A számon túl
Hány éves valójában a szervezete?
Egyetlen vérvételből megbecsüljük a biológiai korát, és külön a szíve, mája, veséje és anyagcseréje korát.
A legtöbb teszt itt megáll.
Mi tovább megyünk: megmutatjuk, merre tart a kora a következő években — és hány évet nyerhet vissza egy reális életmódtervvel.
A saját laborleletével. Körülbelül öt perc.
A számok mögött
Számítási és előrejelzési módszereink mögött évtizedek kutatása és emberek millióinak egészségügyi adata áll.
Mi lenne, ha változtatna?
Válasszon mércét és tempót. A grafikon megmutatja, merre tartana a kora — és hány évet nyerhet vissza a mostani úthoz képest.
Élő demó
Nézze meg a teljes alkalmazást
Teljes értékű demó: bemutatócélú adatokkal végignézheti az egész alkalmazást.
Demó megnyitásaHogyan nyer vissza éveket?
A terv nem varázslat. Néhány tudatos lépés, amely lassítja az öregedést — és a grafikonon is látszik. Mindig a saját leletéhez igazítva.
Mozgás
A legerősebb tőke. A rendszeres terhelés a szívét és az anyagcseréjét is fiatalítja.
A szív-érrendszeri korra hat a leggyorsabbanTáplálkozás
Nem diéta. Néhány célzott váltás, amely a következő leletén is meglátszik.
Koleszterin, vércukor, gyulladásAlvás
A láthatatlan regeneráció. Kevés, de következetes javítás sokat számít.
Vérnyomás, anyagcsere, tartalékÉtrend-kiegészítők
Csak ott, ahol a lelet valódi hiányt mutat. Bizonyítékokhoz kötve, nem találomra.
Igazolt hiány eseténGyógyszerek
Ahol indokolt, a kezelőorvosával egyeztetve. Mi a hátteret adjuk hozzá, a döntést nem.
Mindig orvosi felügyelettelA mozgás hat pillére.
A leghatékonyabb beavatkozás az öregedés lassítására. A heti keretet az Ön korához, edzettségéhez és egészségi állapotához igazítjuk — a biztonság az első.
Aerob alap
Kényelmes, beszélgetős tempó. A heti mozgás zöme, és az anyagcsere alapja.
Intenzív intervallumok
Rövid, megterhelő szakaszok. A keringési erőnlét ezzel fejlődik a leginkább.
Erősítő edzés
A nagy izomcsoportok terhelése. Megőrzi az izmot, a csontot és az anyagcserét.
Gyorserő
Gyors, dinamikus mozdulatok. A kor előrehaladtával ez véd a legjobban az elesés ellen.
Egyensúly
Stabilitás és koordináció — az esések megelőzésének alapja.
Mozgékonyság
Nyújtás és ízületi átmozgatás a teljes mozgástartományért.
A kockázatok, amelyek számítanak.
Nem mindegyik egyformán fontos. A saját leletéből, érthetően megmutatjuk, mire figyeljen oda — és mi az, ami miatt nem kell aggódnia.
Szív és érrendszer
Mekkora az esélye érrendszeri eseménynek a következő években — és mi húzza fel a kockázatot.
Anyagcsere és inzulin
A korai jelek — jóval azelőtt, hogy a vércukra kilépne a normális tartományból.
Máj
A máj csendes terhelése, amit egy rutinlelet is elárul, mielőtt panaszt okozna.
Vese
Hogyan szűr a veséje, és van-e ok arra, hogy érdemes legyen rajta tartania a szemét.
Tartalék és törékenység
Mennyi tartaléka van a szervezetének egy nagyobb terheléshez — a hosszú élet egyik kulcsa.
Gyulladás
A lassú, néma gyulladás a háttérben, amely évek alatt gyorsítja az öregedést.
Hol helyezkedik el a görbén?
Minden szervrendszernek megvan a maga életkori görbéje — a 100% a fiatal felnőtt szint. A sávban van a korosztály többsége; az Ön pontja megmutatja, hol tart ehhez képest.
A cukorbetegség kockázata.
A rutin vérképből megbecsülhető a 2-es típusú cukorbetegség tízéves kockázata. A második görbe azt mutatja, mekkora különbséget mértek ugyanezen a kockázaton a nagy életmód-vizsgálatok.
Tájékoztatás, nem diagnózis.
Megnézi, hol tart a szervezete?
A saját laborleletével, néhány perc alatt.
Beta · Információs szolgáltatás, nem orvosi eszköz.